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”座っている”だけで腹筋に効く人/効かない人の差
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25.05.15
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげ···
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ヨガを日常で使えば、お腹は勝手にへこむ。せっかくの努力をムダにしないために。
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